女星“凍齡”秘密，做好盆底肌修復(fù)才是贏家
很多人都知道，大多數(shù)女明星即使到了很大的年紀(jì)，但身材和樣貌似乎沒(méi)有任何改變，彷如二三十歲。其中的秘密之一就在于做好每次的盆底肌修復(fù)。沒(méi)生孩子或生完孩子才一段時(shí)間的女性可能很難理解到產(chǎn)后盆底肌修復(fù)的重要性。但如果聽說(shuō)過(guò)漏尿、腰背痛、子宮脫垂、松弛等等癥狀名稱的朋友應(yīng)該就有所了解了。很多人通過(guò)盆底修復(fù)方法，從多年難以啟齒的尷尬中解脫出來(lái)，但是也有些人對(duì)盆底修復(fù)并不了解，甚至還有些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。下面我們分3篇產(chǎn)后康復(fù)文章去給大家一一講解。
只有順產(chǎn)才需要做盆底修復(fù)？懷孕的時(shí)候，子宮逐漸增大，體重也跟著增加，為了適應(yīng)隆起的大肚子，人體的重心開始前移，盆底肌背著一個(gè)沉重的子宮，一背就是10個(gè)月。長(zhǎng)期負(fù)重，盆底的功能也大不如從前。通過(guò)超聲檢查也發(fā)現(xiàn)，即便是剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦也會(huì)出現(xiàn)盆底肌缺損。所以，不光是陰道分娩，剖宮產(chǎn)同樣會(huì)損傷盆底功能，需要做盆底修復(fù)。
我生完之后還是跟以前一樣的身材，恢復(fù)得很好，這就是產(chǎn)后恢復(fù)好了？有些媽媽產(chǎn)后身材看起來(lái)跟沒(méi)生過(guò)一樣讓人羨慕，陰道松弛、漏尿、脫垂、性交痛這些只有經(jīng)歷過(guò)的人才清楚其中的尷尬、苦惱。身材好，的確是產(chǎn)后恢復(fù)好的一個(gè)指標(biāo)，但不是全部。除了身材，還有子宮、乳腺、盆底等等，真正的產(chǎn)后修復(fù)是身體和心理的全面恢復(fù)。
