盆骨形變的原因有哪些? 產(chǎn)后盆底康復(fù)主要做哪些內(nèi)容
產(chǎn)后盆底康復(fù)有必要嗎？2020年我國適產(chǎn)年齡女人約1.56億人，其中大部分是80后、90后組。伴隨著我國全面二胎政策的全方位開啟，愈來愈多的女人進(jìn)入了第二胎的隊伍。無論是初學(xué)者的媽媽還是次子的媽媽，產(chǎn)后的身心健康都成為現(xiàn)在不容忽視的問題。例如，產(chǎn)后盆底康復(fù)。但是很多產(chǎn)后媽媽對此抱有疑問，不知道需要做產(chǎn)后盆底康復(fù)嗎？
妊娠期中后期和生產(chǎn)時坐骨結(jié)節(jié)軟骨組織松馳，松馳程度上大，坐骨結(jié)節(jié)軟骨損傷，有明顯的自發(fā)疼痛和壓迫疼痛，稱為坐骨結(jié)節(jié)分離。
現(xiàn)代女性，因為工作量降低，代步工具比較發(fā)達(dá)，行走時間也越來越低。肌腱和下身，盆骨周邊的肌肉組織不比較發(fā)達(dá)，懷孕期間盆骨過多松馳。剛生完孩子，骨盆松弛到最大！盆輪變得不穩(wěn)定。骨盆松馳的主要病癥有身型走形、腰疼肩酸、尿失禁、內(nèi)臟器官宮頸下垂等。
有些媽媽可能會說我是剖宮產(chǎn)，沒有骨縫，沒有必要修復(fù)盆骨。這類想法是錯誤的。不要認(rèn)為剖宮產(chǎn)可以避免盆底肌松弛。其實剖宮產(chǎn)同祥面臨盆底肌功能減弱的問題！
盆骨形變有哪些傷害？
盆骨是所有身體的核心，從上到脊椎，從下在骨關(guān)節(jié)，具有承上啟下的功能。盆骨正確，我們的內(nèi)臟器官可以在各部門工作，也不會導(dǎo)致肌肉組織肌腱負(fù)荷量。盆骨形變會給產(chǎn)后媽媽帶來很多不利。
1、骨盆形變易造成 脊椎彎曲，神經(jīng)受損，使肌肉組織、骨關(guān)節(jié)和人體器官產(chǎn)生功能問題。很多人困擾的腰疼、肩膀疼痛等內(nèi)臟器官病，其主要原因是盆骨形變。
2、盆骨形變會使下身的血液循環(huán)和新陳代謝變差，此時下身容易積累贅肉，腰部松馳，臀部變大。
3、盆骨形變會造成 下腹部兩側(cè)肌肉組織均衡，使一側(cè)下腹明顯突顯。這類突顯是一切節(jié)食減肥和鍛練都沒法復(fù)原的。
4、盆骨形變可導(dǎo)致多種多樣婦科病，比較嚴(yán)重乃至增加將來生產(chǎn)的不便。
以上是產(chǎn)后盆底康復(fù)的必要內(nèi)容，僅供參考。
