產康知識，產后媽媽做產后修復要避開的誤區(qū)
發(fā)布時間：2020-11-09 點擊次數(shù)：1473
欲減產后小肚腩，自行進行腹肌訓練。很多產后媽媽都會發(fā)現(xiàn)產后出現(xiàn)的小肚腩消不去，隨便學習一些方法就開始腹肌訓練，小肚腩沒有消去，反而出現(xiàn)一個小坑坑。其實產后媽媽的小肚腩是腹直肌分離導致的，不尋求專業(yè)人士的幫助，自行進行腹肌鍛煉，很可能會增加腹直肌分離的程度，甚至有可能造成不可逆的損傷。腹直肌修復儀器的幫助，對于產后媽媽快速恢復來說是需要借助的。
產后媽媽想在產后重拾美麗，首先就要到醫(yī)院或產康機構對自己的身體狀況進行一個合理的產后評估，在專業(yè)人士的指導下制定個性化的康復計劃，再有序合理地進行腹直肌的恢復訓練。胡亂進行腹肌訓練，不但浪費時間，還可能會加重腹直肌分離的狀況。特別是針對盆底肌修復項目的，需要做好盆底肌修復儀器的檢測評估進行針對性治療。
自我感覺身體狀況良好，不用去產后康復治療？很多產后媽媽都自認為產后各種小心調養(yǎng)身體，身體就會很好地痊愈，恢復產前的狀態(tài)。不過產后對媽媽造成的損傷，媽媽們并不是都能感覺出來的，有的產后媽媽短時間內沒有明顯癥狀，但可能過一段時間，損傷的身體部位就會發(fā)出信號，潛在的產后問題就出現(xiàn)了，但此時已經錯過了好的治療時機。
很多媽媽都陷入過產后康復的誤區(qū)，借此提醒媽媽們一定不要輕視產后康復的重要性，產后康復是媽媽恢復健康、重拾美麗的必由之路。
